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暑假里,学生无节制玩电子产品,有什么好办法破解吗?家长别发愁

来源:学大教育     时间:2020-08-10 15:59:50


新冠肺炎疫情常态化防控的暑假模式开启多日,神兽们终于可以肆无忌惮的与电子产品交友了,一副天荒地老的节奏。长此以往,后果令家长们生畏,怎么办?

《三岁宝宝为何突然失明》《手机害死了她》《毁掉的一代》……遥在远方的七大姑八大姨,也非常应景,会不时提供吓人贴。

的确,早期电子产品暴露对低龄儿的认知功能(语言习得、学习、学校表现,尤其是注意力)不利。长时间使用会影响学龄前儿童的视力、脊柱和睡眠,因缩短了运动时间也会有体能下降、骨骼发育迟缓和代谢性疾病风险等。

当然,如果一味将电子产品打入十八层地狱,不科学也不现实。眼科医生发现可以利用电子产品的吸引力制作一些矫正工具,改进弱视等发育问题的治疗。

1、防止把电子产品长期作为唯一的强化工具。孩子开始使用电子产品可能源于父母的启蒙。小宝宝如果出现吵闹、黏人等父母难以应对的情形,此时求助于电子产品能收到神奇的效果。但如果新手爸妈最开始时能够澄清孩子的情绪,并使用有效的方法,可能就会减少孩子日后过度使用电子产品。

2、学会立规矩。共同探讨可接受的使用时长、时间和目的。在初期可以协助孩子管理时间,时间快到时温馨提示,家长用语言、行为和/或物品给予正性强化;如超时,家长不再等待,即刻帮其结束。

若孩子默默接受,家长可以平静重复强调规则。若孩子反应强烈,甚至有冲动破坏行为,家长注意不要采用喊叫、对打等升级矛盾的言行。可以将孩子放在静坐椅或一个安全空间冷静一段时间,不要冷嘲热讽、刺激其情绪。随后如果孩子恢复平静可继续陪伴TA做其他活动。

3、寻找替代品。电子产品满足和填补了孩子们的很多需求,如果减少电子产品,可尝试如下替代方法。(1)营造轻松的生活环境、亲密的家庭关系,与孩子一起学习、体察和表达自己的情绪;(2)丰富家庭生活内容,如放风筝、野餐、与其他朋友集体出游、亲子伴读、扮演游戏、各种运动等。孩子得到的快乐和新鲜感逐渐可以替代虚拟世界的犒赏,久而久之,快乐的来源多元化,对电子产品的需要降低。这与成人的行为管理一致,由更多的自然犒赏代替成瘾物品的犒赏。

4、发现电子产品使用背后的原因。有些孩子使用电子产品有其个体化的原因,有的是为了回避家庭中暗流涌动的冲突;有的是现实社交受挫转而寻求虚拟社交;有的是情绪问题导致代偿性过度使用……这些深层问题有的需要增加家庭沟通,有的需要向专业人员求助。总之,看到一个现象,保持好奇,深究其因,让问题连根拔起。

5、成为孩子的榜样。要求孩子放下手机前父母要先做好表率。但现实生活中很难,因为很多的工作、社交依赖手机和电脑。所以家长可以先和孩子解释这些工具的用途,其次也为自己使用电子产品做好时间和场所的限定,最大程度减少对孩子的影响。

很多时候,家庭这个小的系统中,父母的改变像一种神奇的能量,会带动整个家庭的改变。不管怎样,家中乱套之时也要学会自救,与孩子一起好好学习,持续成长,期待与兽共舞、安定祥和的一天!

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